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愛爾眼科 2022-05-07 21:50:43

近視發(fā)生年齡提前至3到7歲,你家孩子的視力還好嗎?

“抖音”、“吃雞”、“王者”、“動漫劇”……

對已經(jīng)放寒假的中小學(xué)生來說,

現(xiàn)在正是輕松玩樂的好時候,

但寒假過半,你家孩子有沒有加入“近視大隊”呢?

今天,“近視發(fā)生年齡提前至3到7歲”的話題

成了微博熱搜話題,也引發(fā)了全社會的廣泛關(guān)注。

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寒假近視防控的要點

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控制電子產(chǎn)品的使用
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長時間使用電子產(chǎn)品,會導(dǎo)致孩子視力下降。如需在線學(xué)習(xí),原則上小學(xué)生每天使用屏幕總時長不超過2.5小時,每次不超過20分鐘;中學(xué)生每天不超過4小時,每次不超過30分鐘。此外,遵循“20-20-20”法則,即觀看電子屏幕20分鐘后,要抬頭遠眺20英尺(6米)外20秒鐘以上。

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保證充足的睡眠時間
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春節(jié)寒假期間家長和孩子的生活作息都會比較混亂,但是充足的睡眠時間必不可少。小學(xué)生每天應(yīng)保持10小時睡眠,初中生每天應(yīng)保持9小時,高中生8小時睡眠。

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定期進行檢查視力
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青少年一般要三個月到半年的時間進行一次視力檢測。一旦發(fā)現(xiàn)有近視趨勢,要及時糾正錯誤用眼習(xí)慣和采取驗光配鏡等預(yù)防措施來避免、延緩近視。如果是已經(jīng)近視的孩子,要3個月左右去眼科醫(yī)院復(fù)查比較合適。

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愛爾眼科醫(yī)院李曉檸主任提醒:

定期進行視力檢查,不僅對防控孩子近視有莫大幫助,同時如果孩子有其他眼病如斜視、弱視等也能被及早發(fā)現(xiàn)。

 

孩子一旦被確診為近視,應(yīng)及時采取必要的干預(yù)措施來延緩近視增長。角膜塑形鏡是目前控制青少年近視增長的有效方式,它是一種特殊設(shè)計的高透氧性硬性隱形眼鏡,夜間睡眠中戴鏡8小時,可以達到白天不需要戴鏡就獲得清晰裸眼視力的效果。



 

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